今月の健康ふれあいクラブは，恒例となったエアロビクス！

サザエさんの主題歌や，バラが咲いたなど，みなさんが知っている歌で

身体を動かします。

リズムに合わせることにより，楽しくなり，身体も軽やかに動いています。

足をさすることも，筋肉や骨に沿って行うことの大切さ

どの部分の筋肉が動くか，その動かす筋肉の大切さを

オモシロおかしくしてくださる先生。

時には，「わ～」と笑い声が上がる楽しさ

心も身体もリフレッシュしました。

身体をいっぱい動かした後は，

お口の体操!!

おはよう～

どこまで語尾が延ばせるかな？

民謡で鍛えた方は，さすがに　スゴイ！

舌を巻いたり・押しつぶしたりする動きが大切

口をしっかり動かして，大きな声で読み上げます。

今日も，みんなで楽しく過ごせました。