かがやき隊員の奥田です！先日の１３日に，『中川学区健康ふれあいクラブ』が開催されました。

桜も今が見頃でしょうか，中川地域の山々に桃色が散らばり，独特の美しい山林景観が見られます(*^-^*)

会場へ足を運ぶと，大勢の人が和気あいあいとしている様子が。にぎやかな『健康ふれあいクラブ』になりそうです。

コロナ禍の影響で中止や延期が続いた中，この４月は開催することができて嬉しいと，社会福祉協議会の水田会長から。

春は出会いの季節。この４月から異動された方や，新たに中川学区へ関わって下さる方々と顔合わせです(^-^)/

４月より小野郷駐在所に着任された吉田巡査部長，社会福祉協議会の方々，大谷大学の志藤教授ゼミ生の方々。

たくさんの方が中川学区に関わって下さること，本当に心強いですねo(^-^)o！

皆さん，今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

今回の健康ふれあいクラブは，介護保険の上手な使い方や地域包括支援センターとの関わりについての学びの場。

みんなで助け合う仕組みや，要介護への予防策について，意見を出し合い，再確認ですφ(.. )

無料で介護のことや老後のことを相談できる，地域包括支援センターのこと。

介護保険を活用して，様々なサービスが受けられること。私もとても勉強になりました(＾＾；)

みんなで助け合う仕組みがあるからこそ，気に病むことなく相談してほしいとのことです。

でも，出来る限り健康なままでいたい！そのために皆さんがしていることは・・・

すごい！たくさんの予防策が出てきました(¨!!　皆さんの健康の秘訣が垣間見えました・・・。

体操や散歩，脳トレや畑仕事などは私も想定しておりましたが，

『短歌や俳句』『おしゃれに気をつかう』などは目から鱗。

頭を使う，表情や見た目に気を配るのは認知予防に効果的なんだとか！

そして皆さんが実践されている体操や散歩によって，足腰をしっかり鍛えるのがやはり重要。

いつまでも自分の足で，思うように歩いていくことが何よりの幸せですね。

ということは，体操をしてオシャレして散歩，気付いたことを短歌や俳句にするのが効果的(￣ー￣)？

最後はみんなで健康体操。座ったままでも，家でもできる体操を続けることで，

健康づくり・予防活動につなげましょう。一人でやるのも大事ですが，こうやってみんなで集まって

考えて，笑って，楽しんでの健康づくりが一番ですね(*^-^)　活気に満ちた『健康ふれあいクラブ』になりました！